お勝手ことこと

何気ない日々のささやかな一コマを綴っています🌿smallhouse🌿vintage🌿antique🌿food🌿simplelife🌿from Tokushima Japan🌿

今日のロカボ弁当『豚のしょうが焼き』

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【メニュー】
・茶碗半分くらいの五穀米おにぎり
・豚のしょうが焼き
Cpicon ハンペンのマヨ焼き by 丸山みかん
・ふりかけかけたエノキ
・プチトマト&しめじ&パプリカのグリル
・柚子胡椒れんこん
・夫の黄金卵焼き




お盆が近づいてきましたね。
ブログはいつも通り更新しますので、
どうぞよろしくお願いします。
皆さんのお盆が素敵になりますように。





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ロカボをはじめて1週間が経ちました。
→ロカボ弁当はじめました『緩やかな糖質制限』
ロカボとは北里大学の糖尿病センター長さんが提唱する
『ゆるやかな糖質制限ダイエット』です。
→ロカボとは
夫のBMI値が下がりました♪
いままでどんなにダイエットをしても「22」以下にならなかったのが、
「21.8」になりました。
わずかですがね、これが嬉しいんだわ~~~
夫も「壁を超えた!」と大喜びです。
こんな早くに効果があらわれて、私もすごくびっくりしています。





















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最後まで読んでくれて、
ありがとうございます。
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